女人肩宽肩厚什么命运

如果能坚持的话，就多做扩胸运动，可以快一点，慢一点，让背部感觉又热又胖，睡前运动，敷戴后做俯卧撑美观大方，或者按摩四肢、背部、腹部。最强烈的建议是游泳。

背部多锻炼肉很难，多练有用才是最好的选择！

不用担心，其实我给你一个解决方案，但是你一定要坚持。，也就是说，当你站着的时候，轻轻地正常地放下你的肩膀，不要紧张把肩膀往后拉，靠墙站半个小时。

一定要收紧全身，不要收紧肩膀太辛苦了，一定要坚持下去，会有效果的还有啊，平时走路的时候也可以把肩膀往后拉，但是不能太多很明显哦~ ~