立冬适合吃什么补身体 补冬是什么意思

立冬后，标示秋季少雨干燥气候渐过去，开始趋向阴雨寒冻天气。现在大家都很讲究养生，节气养生也是一直绕不开的话题。随着天气一天天变冷，冬天的脚步渐渐的近了，更要注意饮食上的补足。那么我们一起来学搭配运势看看立冬适合吃什么补身体？补冬是什么意思？

在我国南方，立冬这天补冬的方式是吃些鸡鸭鱼肉等。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

在广东的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。甘蔗能成为“补冬”的食物之一，是因为民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。

在***，立冬这一天，街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

相关文章：

立冬有什么禁忌活动 立冬要注意什么
立冬吃什么补身体 立冬饮食养生怎么吃
立冬洗头好吗 立冬节气要怎么护发好
2020年立冬日有什么禁忌 需要注意什么