女人最佳的生育年龄你知道是多大岁数吗？

　　在现代社会当中，剩女这一群体我们都不再陌生。剩女们拥有高学历、高收入、高年龄，但在婚姻上得不到理想归宿。大家之所以忧心剩女的婚姻归宿，除了希望她们的身边有另一半相依，还因为担心她们会错过最佳的生育年龄。那女人的最佳生育年龄到底是多少呢？
　　中医认为四七二十八岁时是女子一生中阳气最旺盛的时期，这个年龄大概也是女子身体状态最好的时候，是受孕生孩子的最佳年龄。
　　《黄帝内经》中记载四七二十八是“筋骨坚，发长极，身体盛壮”。“筋骨坚”，即筋骨都坚强了，而肝主筋，肾主骨，这句话的意思是说：女子到了四七二十八岁，肝气旺了，肾气也足了，所以筋骨就坚强了。“发长极”就是头发长到极点了，头发在这个时候最粗、最黑，身体也最健康、最盛壮。所以，这个时候是生孩子的最佳年龄。

　　就减少消耗来说，主要还是从生活方式入手。到了28岁，身体虽然很好，却不能玩命儿地用，干什么事情都要悠着点儿，不要熬夜，不要什么事情都争强好胜，把节奏放缓一些。就增加来源和保障代谢来说，主要是养护好脾胃，可以根据自己的身体情况，开始坚持吃一些补气、补血的东西，比如山药、大枣、核桃之类的。
　　光吃进去还不够，还得让垃圾顺畅地从体内排出来，所以，饮食方面大鱼大肉其实不是好主张，最好的饮食必须要适合自己的脾胃，吃那些容易消化的，不造成体内垃圾堆积的，比如纯天然蔬菜、水果、鱼虾等。
本文责编：雾雨推荐阅读

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