谷雨是几月几日 谷雨在二十四节气中是第几个节气

谷雨节气的开始，是春季的最后一个节气。对于谷雨这个节气还是有很多朋友并不是很了解，好比如谷雨是几月几日，以及谷雨在二十四节气中是第几个节气，想要了解的朋友就不要在错过，现在不妨就一起来看看吧！

谷雨是几月几日1

谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人"雨生百谷"之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

"清明断雪，谷雨断霜"，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。

谷雨三候

中国古代将谷雨分为三候:"第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑。"是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

雨生百物。花开百福

谷雨时节，南方地区"杨花落尽子规啼"，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们:时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南谷雨季节北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带也已进入夏季。

食疗养生，安然入夏

作为春季的最后一个节气，肝气在谷雨时生发到顶，此时肝木旺盛，而春夏交替，脾土当令，脾都处于旺盛时期，脾胃互为表里，谷雨是胃病高发期，要注意养护脾胃。春季肝气养不好，将会影响到夏季的健康。

1、饮食应“四低”

暮春饮食，应注意考虑低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等4个方面。低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%；低糖也就是少吃游离糖，食糖过量也会影响人体的健康；低胆固醇是少吃含胆固醇高的动物食品，因为胆固醇过高会导致动脉硬化和心脏及脑血管等多种疾病，每天食肉类食品不能超过300克；低刺激即少吃辛辣食品。这里强烈推荐扇贝食品，完美结合这个四个方面。

扇贝富含类胡萝卜素、不饱和脂肪酸EPA和DHA。EPA能够大大减少血栓的形成和血管硬化的现象。DHA不仅可以促进智力开发和提高智商，并且可以降低老年性痴呆症的发病率。从扇贝闭壳肌中提取的一种糖蛋白具有破坏癌细胞的功效。

2、清补以健脾

谷雨阳气升发，平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等，有清热祛火的作用。谷雨时节清补的甜品——百合莲子银耳羹，甜品有滋阴润肺、益气养心的功效。

3、宣补以养肝

暮春时节，花草树木随风轻摇，舒展生长。中医认为春气与肝相应，宜保持肝气畅达。如肝气郁结，就好像草木被束缚而不能舒展地生长，引发抑郁、悲伤等情绪滋生，甚至患上精神疾病。此时，人们可以站在高处远望，向他人倾诉心中的不良情绪，或郊游时大声呼喊、唱歌，把不良情绪及时宣泄出来，舒展肝气。

4、室内需保暖

春季往往感觉室内较室外要冷，时常感觉阴凉。中医理论认为寒气重、手脚冰凉是气虚、气滞、血虚、阳气不足的反应，也就是肾阳虚的表现，要排出寒气唯有靠“养”，养足气血、补足阳气才能逐渐将寒气排出体内。

海参中独有的生物活性物质可以直接作用于人体的各个性腺调理内分泌！内分泌正常，新陈代谢正常然后各个脏器就能正常工作。脾脏造血功能旺盛，血充足，阳气就不会受损。

谷雨是几月几日2

一、看看谷雨的特点、特征

谷雨，顾名思义，乃“雨生百谷”的意思。恰是好雨知时节，当春乃发生，谷雨宜雨，丰收在望。

谷雨，是春季最后一个节气，再过半个月，就进入立夏节气，也就是迎来了烈日炎炎的夏日。今年的谷雨是公历4月20日，谷雨这天，太阳黄经为30°，是斗指辰。

谷雨时节，天气多阴雨，非常利于庄稼小苗生长。这时候，正是农忙时节，水稻秧苗初插、地瓜插秧栽培、花生和春玉米等等下种等等，有的很喜欢种瓜种豆和各种蔬菜，正好是雨生百谷之时。

二、谷雨节气的由来和传说

雨生百谷，而称为谷雨。关于谷雨节气的传说，据说源于“造字圣人”仓颉祖师，这有一段美丽而且动人的故事，我们一起来看看。

据说，在黄帝时期，人们统计等等工作，没有文字记载，多是系绳计数等方法，非常不方便。于是，人文初祖黄帝安排仓颉负责创造文字。

于是，仓颉居住在简陋的房屋，观察飞禽走兽、日月星辰，夜以继日，废寝忘食。终于造出了象形文字。玉皇大帝被仓颉的高贵品质和忘我精神感动，深夜梦中询问仓颉所需，其需要谷物帮助农民。

随后，天上降下谷子，像雨水一样，哗哗落下，人们争先恐后进行搬运，个个喜笑颜开，人们安居乐业。黄帝便将这一天定为谷雨节，也是纪念仓颉。

三、谷雨时节，古时传统习俗丰富多彩

谷雨时节，这天有许多传统习俗。比如，古时候，人们喜欢“走谷雨”、“品谷雨茶”和“赏牡丹花”，还有的进行“祭海”等等。

一走：走谷雨。近似于现在人们的踏青游玩，或者探亲访友等等。据说，谷雨这天，人们三五成群，来到田间地头、河畔花园等等风景秀丽的地方赏花游玩，也有的喜欢走街串巷，或者走亲访友等等。

二看：看牡丹。曰：“谷雨三朝看牡丹”，此时，正是欣赏牡丹的好时候。牡丹花也被称为“谷雨花”，谷雨时节，正是牡丹开放的时节，花开富贵，国色天香，令人流连忘返。

三喝：谷雨茶。这也是谷雨时节的一个传统习俗，在谷雨这天人们采集茶叶嫩叶，进行饮用，也称之为雨前茶。这时候，茶叶叶片鲜嫩，清香扑鼻，入口留香。

当然，谷雨还有许多习俗，我简要介绍几个，供大家参考 。另外，还有祭海、禁蝎、祭拜仓颉等传统习俗，而且活动丰富多彩。

四、谷雨时节，农谚俗语比较多

谷雨，是二十四节气之一，人们通过劳动生产，积累丰富的经验，形成了不少农谚俗语，简要看看。

一类多是种植和养殖方面的农谚。比如农谚：清明高粱接种谷，谷雨棉花再种薯。清明节后，种植高粱，接着种谷子等等，到了谷雨时节，还有种植棉花和红薯，以及花生、大豆及春雨米等等。还有谚语：马牛猪羊饲喂好，家禽孵化科学管。春天来了，六畜兴旺，开始生长，家禽也开始孵化，进入繁殖时节。

一类是预测天气变化或粮食丰收。比如：谷雨下雨，春不旱，夏多雨”。比如谷雨这天下雨，比较好。春天雨水比较大、比较多，而且到了夏天雨水也比较充足。正是说：谷雨有雨雨水好，谷雨无雨雨水少。如果谷雨有雨比较好，如果谷雨无雨，那么将来雨水比较少。还有农谚说：谷雨有雨，缸中有米；谷雨南方，今年丰收。这是老祖宗根据谷雨这天刮风下雨情况，进行预测丰收情况的谚语，在过去是人们判断丰收年景的参考和依据，有一定的参考价值。

关于谷雨节气的农谚俗语很多，不再一一介绍，有兴趣的朋友可以查看我的其他文章，有许多分析。谷雨节气与雨水、小雪、大雪等节气一样，主要是反映天气变化和降水降雪现象的节气，是劳动人民劳动经验结晶，也是古代农耕文化中生产生活的参考，是二十四节气中的重要节气。

以上就是谷雨是几月几日相关内容，希望该篇文章能够对你们有所帮助！