谷雨为什么要喝茶 谷雨喝茶的注意事项有哪些

人们说谷雨的茶是最好的，而且，谷雨的时候人们会去采茶，所以，就会流传下来谷雨的时候，会有喝茶的风俗习惯。今天，我们一起来看看谷雨为什么要喝茶？以及谷雨喝茶的注意事项有哪些？想知道的朋友们，可以来看看这篇文章。

谷雨为什么要喝茶

在谷雨前后采集的茶色泽青黄嫩绿，闻之清香，打出来的油茶色泽橙黄纯净，食之清香四溢，而且嚼之微苦中带清凉；这样的茶叶能打油茶喝，满口生津，妙不可言。因此谷雨茶没有一般茶的浓度，能够达到健牙护齿的功效，而且清甜甘口，属于是令人口齿清爽呢。

谷雨喝茶的注意事项有哪些

谷雨茶虽好，切忌贪多贪浓，并且饮用也必须适量。正常人茶水以淡为好，但是，特别是中老年人，每天4—5杯为宜。但是，需要注意的是喜欢喝浓茶的人，每天喝1—2杯中等浓茶为佳。不然的话，浓茶会使大脑过分兴奋，饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担，以及心跳加快，导致尿频、失眠等。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，所以，泡茶以沸水冲泡为宜，但饮用时，不宜喝过热、烫嘴的茶，以温茶为宜，可能引起这些器官的黏膜病变，还会对咽喉、食道和胃造成强刺激。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶，茶水中有害微生物会增多，而且有效成分会大为降低。

谷雨喝茶的好处有哪些

1、提高肌肉耐力

研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以改善肌肉耐力，效果最为显着，有助于对抗疲劳，增加身体燃烧脂肪的能力，常喝绿茶，还能够增加体育锻炼的时间。

2、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，是天然的“防晒霜”，我们可以参考看看哦。

3、保持身材

唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

谷雨喝茶的注意事项没有任何的说法，我们只要按照自己的想法做就可以。我们喝茶的时候，一定要小心烫嘴，千万不要喝太快，不然的话，也是很容易伤害到自己的身体，而且，也不能够喝过多，不然也是很容易伤胃。喝茶还是要懂得适可而止就好，不要太多的茶。还有就是喝茶也要懂得吃点东西，尽量不要空腹喝茶，不然的话，对胃不是很好。